脑卒中俗称“中风”，是一（yī）种急性脑血管疾病，其发病（bìng）急、病情进展迅速，可导（dǎo）致（zhì）肢体瘫（tān）痪、语（yǔ）言（yán）障碍、吞咽困难、认知障碍、精（jīng）神抑（yì）郁（yù）等（děng）危害（hài），具有发病率（lǜ）高、复（fù）发率高、致残（cán）率高和死亡率高及经济（jì）负担高的“五（wǔ）高（gāo）”特（tè）点，是威胁我国国民健康（kāng）的主要疾病之一。

2022年5月发布的《中国卒中报告2020》数据显示：2019年，我国新发卒中394万例，卒中患者达到2876万例，卒中（zhōng）死亡（wáng）人数219万例。此外，卒中是我（wǒ）国伤残调整生命年的首（shǒu）位（wèi）原因。

10月29日是（shì）第18个（gè）“世界（jiè）卒中日”，今年的主题是“卒中（zhōng）识（shí）别早（zǎo），救治效果好”。在此小编和大家谈谈（tán）“脑卒中”这个疾病。

脑卒中是由于（yú）脑部血管突然破裂，或（huò）者血管阻塞导致血（xuè）液不能流入大脑，而引（yǐn）起脑组织损伤的一组疾病，可分（fèn）为出血性脑（nǎo）卒中和缺血性脑卒中。

出血性脑卒（zú）中（zhōng）又称为颅内（nèi）出血，就是人们常（cháng）说的脑（nǎo）出血或脑溢血，蛛网膜下腔出血也属于这一（yī）类。出血性（xìng）卒中的原因多为：高血压、颅内动脉瘤或血管畸形（xíng）破（pò）裂（liè）引（yǐn）起。出血（xuè）性脑卒中的死亡率和（hé）病残（cán）率均高于缺血性脑卒中。

缺血性脑卒（zú）中，又称为脑梗死，是由于脑的供血（xuè）动脉狭窄或闭塞，脑供血不（bú）足，导致的（de）脑（nǎo）组织坏死的总称，是最常见的脑卒中类型，其发病率（lǜ）高（gāo）于出血（xuè）性（xìng）卒中（zhōng），占我国脑卒中的60%~70%。

对于脑卒中，大家较为熟悉的是老年人会患有这种疾病，导致很多（duō）人认（rèn）为（wéi）卒中是老年病，自己（jǐ）年纪（jì）轻轻，怎么可能得（dé）卒中呢？

事实（shí）上，越来越多的年轻人徘（pái）徊（huái）在（zài）卒中的（de）边缘。近年来，年轻人因（yīn）熬夜、抽烟（yān）、喝酒等原因引发的脑卒中（zhōng）现象屡见不鲜。

可以看出（chū），脑卒中并（bìng）非老年人的专（zhuān）属（shǔ）病，有以下（xià）脑卒中危险（xiǎn）因素的人都应提高警（jǐng）惕。

脑卒中的主要危险因素包（bāo）括（kuò）高血压、糖尿病（bìng）、血脂异常、房颤、吸烟、大（dà）量饮酒、不（bú）合理膳食、超重或肥胖、缺（quē）乏运动（dòng）、心（xīn）理因素、脑卒中家族史等。

其中高血压、糖尿病、血脂（zhī）异（yì）常、房颤、肥胖，以（yǐ）及（jí）抽烟、酗（xù）酒（jiǔ）、熬夜等不良生活方式（shì）属于可干预危险因素。通过针对这些危险因素（sù）进行控制，可预防（fáng）90％的脑卒中。

因此，脑（nǎo）卒中的预防要以合理膳食、适量（liàng）运动、戒烟限酒、心理平衡的“健康四大（dà）基石”为主要内容。养（yǎng）成健（jiàn）康的（de）生活方式（shì），定期进（jìn）行（háng）脑（nǎo）卒中危险因素筛（shāi）查（chá），做到早（zǎo）预防（fáng）、早发（fā）现、早诊断、早（zǎo）治疗，进（jìn）而（ér）有效防治脑卒中。

在（zài）发生脑卒中前，不少患（huàn）者会出现一过性症状，如（rú）一过性的口齿（chǐ）不清、一过性肢体麻木、一过性（xìng）口角歪斜（xié）等，但心存侥幸，没有得到（dào）重视，导（dǎo）致出现（xiàn）无法挽回的伤害。

其中，急性缺血性脑卒中的溶栓治疗是脑（nǎo）梗塞发病4.5小时内最佳治疗措施，并且溶（róng）栓治疗开始时（shí）间越（yuè）早，效果（guǒ）越好（hǎo）。因（yīn）此，一（yī）旦身边（biān）人出现（xiàn）了疑似脑卒中症状，应立刻拨打（dǎ）120求助。

那么普通（tōng）大众如何快速识别脑卒中并作出即刻行动呢？可以记住“中风120”和“BE FAST”这两个（gè）口诀。

“中风120”口诀

“1”代（dài）表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表“2只手臂是否出（chū）现单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是（shì）否清晰”。

如（rú）果有任何一个症状突（tū）然发生，极（jí）有可能是脑卒中，要立刻拨打急（jí）救（jiù）电话（huà）120。

“BE FAST”口诀

“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

“E”——Eyes是指眼睛，突（tū）发的视（shì）力变（biàn）化，视（shì）物困难；

“F”——Face是指面部，面（miàn）部不（bú）对称，口（kǒu）角歪斜；

“A”——Arms是指（zhǐ）手臂，手臂突（tū）然无力感或（huò）麻木感，通常出现（xiàn）在（zài）身体一侧；

“S”——Speech是指语言，说话含混（hún）、不能理解（jiě）别人的语言；

“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即（jí）拨打120获得医疗救（jiù）助。

脑卒中（zhōng）具有高复发率，对于已经出现脑卒中的患（huàn）者，要尽快开始二级预防，控制高危因素如（rú）高（gāo）血（xuè）压、糖（táng）尿病、血（xuè）脂异常、吸烟、酗（xù）酒等，针（zhēn）对性（xìng）治（zhì）疗病因，同时调整良好（hǎo）的生（shēng）活习惯和生（shēng）活方式，以此降低中风再发危险，减轻残疾程度。

此外，脑卒中康复是（shì）脑卒中整体治疗中不可或缺的关键环节，可预防并发症，最大限（xiàn）度地减轻功能（néng）残疾，改善预后。脑卒（zú）中后康复治疗的（de）最佳时间（jiān）是在发病（bìng）后3个月以内，如果超过（guò）1年（nián）再进行康复治疗，各种功能恢复的效（xiào）率（lǜ）将有所降（jiàng）低（dī）。

可根据脑（nǎo）卒中患者存在（zài）的功能障碍（ài）进行康复（fù）训练（liàn），如（rú）上肢运动功能康复（fù）、下肢运动功能与步行康复（fù）、肌痉挛康复、感觉障碍康复、失语症康复、构（gòu）音障碍康复、吞咽困难康复（fù）与营（yíng）养管理、认知功能障碍康复（fù）、情感障碍（ài）康复、心脏与呼（hū）吸功能康复、日常生活活动能力康（kāng）复等。

在心脏（zāng）与呼吸功能康复中，脑卒中后血氧分（fèn）压、氧饱（bǎo）和（hé）度、肺（fèi）活量和 1 秒用（yòng）力呼吸（xī）量可以作为评价肺功能的监测指标。有必要（yào）在经过成功筛选后（hòu）实施个体化（huà）训（xùn）练方案，增强心肺功能并降低脑卒中复（fù）发风险。

参考（kǎo）资料来源（yuán）：

1. 国家卫生健康（kāng）委办公（gōng）厅关于开展2023年世界卒（zú）中日（rì）主题宣（xuān）传活动（dòng）的通知

2. 王（wáng）拥军,李子孝,谷（gǔ）鸿秋（qiū）等.中国卒（zú）中报告2020（中（zhōng）文版）(1)[J].中国卒（zú）中杂志,2022,17(05):433-447.

3. 20231008辽（liáo）宁省血栓（shuān）病中西医（yī）结（jié）合医（yī）疗中心《全面认识脑卒中（一）——出血性卒中》《全面认识脑（nǎo）卒中（二）-缺（quē）血性（xìng）脑卒中》

4. 20221029保健时报《世（shì）界卒中日：救治（zhì）脑卒中，别错过黄金4.5小时！》

5. 中国脑卒中防治指导规范（2021年版）